Een gezonde levensstijl is zeer belangrijk. De meeste mensen zullen 2020 met een hoop goede voornemens beginnen. Wil ook jij dit jaar een gezondere levensstijl aanhouden? Dan hebben wij een aantal tips voor je op een rijtje gezet. Wij geven je de tips die minder voor de handliggend zijn! Tip 1: Een warmteterugwin-installatieHet laten installeren van een warmteterugwin-installatie in je woning is zeker geen slechte zet! Deze installatie zorgt voor een betere ventilatie en houdt de woning lekker warm. Een WTW zorgt ervoor dat luchtkwaliteit in je woning hoog blijft. Op deze manier bespaar je dus niet alleen aan stookkosten, maar ook zorgt een WTW ervoor dat het binnenklimaat gezond blijft. Het laten installeren van een WTW is wellicht niet het eerste waar je aan denkt bij een gezondere levensstijl, maar kan vrij veel invloed hebben. Tip 2: Afzuiging badkamerWanneer je thuis bent adem je natuurlijk continu de lucht in de woning in. Daarom is het ook zo ontzettend belangrijk dat het binnenklimaat goed is. Onze vorige tip ging over het installeren van een WTW. Ook onze tweede tip heeft weer met het binnenklimaat van de woning te maken. Veel mensen hebben last van schimmelvorming of een ongezonde lucht in de badkamer. Hoe je dit kunt voorkomen? Door middel van afzuiging badkamer! De vochtige lucht wordt op deze manier direct afgezogen. Hierdoor ontstaat er geen schimmel en blijft je badkamer in optimale conditie. Schimmels kunnen veel invloed hebben op je gezondheid en afzuiging badkamer is dan ook een slimme investering als jij vaker last hebt van schimmelvorming in de badkamer. Tip 3: Huur een personal trainer inTerwijl WTW en afzuiging badkamer tips zijn waar je niet direct aan denkt, zijn er ontzettend veel mensen die zich voornemen om dit jaar meer te gaan sporten. We zullen je dan ook niet uitleggen dat sporten goed is voor de gezondheid, dit weet je immers al. Wél geven we je een goede tip om gemotiveerd te blijven, namelijk door een personal trainer in te huren! Een personal trainer blijft je motiveren om iedere keer weer te komen sporten. Daarnaast helpt hij of zij je door middel van een professioneel schema. Op deze manier boek je betere resultaten en dus is de neiging om te stoppen veel minder groot! Tip 4: Minder je cafeïne innameEen overschot aan cafeïne kan veel nadelige effecten hebben op de gezondheid. Cafeïne helpt je in veel gevallen om vermoeidheid te verminderen en zorgt in kleine hoeveelheden voor een betere concentratie. In grotere hoeveelheden wordt je echter al snel onrustig. Bovendien heeft te veel cafeïne ook andere nadelige gevolgen voor de gezondheid. Het is dus een goed idee om dit jaar de inname van cafeïne te beperken!
|
Goed artikel? Deel hem dan op:
Gerelateerde berichten:
- Itho daalderop hét merk voor duurzaamheid en innovatie Itho Daalderop ‘Climate for Life’. Dat is waar Itho Daalderop nadrukkelijk voor staat. Met deze leverancier van warmtepompen, ventilatoren, boilers en warm water, kokend...
- Hier moet je overal aan denken bij het aanschaffen van een woning Een nieuwe woning kopen is een super leuke en spannende gebeurtenis in je leven. Je leeft er vaak lang, soms jaren, naartoe. Er komt dan...
- Poef met opbergruimte Een poef met opbergruimte is ontzettend handig. Je kunt er allerlei dingen in opbergen, zoals papieren, pennen, handwerkspullen, oplaadapparatuur, etc. Voordat je besluit om zo’n...
- Leuke cadeau ideeën voor een housewarming Een nieuwe persoon verwelkomen in je leven is een spannende mijlpaal. Wat is een betere manier om te vieren dan met een housewarming cadeau en...
- Verschillende soorten banken Banken zijn er in veel verschillende vormen, maten, uitvoeringen en kleuren. Je kunt het je zo gek niet bedenken of het is al eens bedacht....
- Boeket Kunstbloemen Peter van Son ontwerpt al sinds 1979 prachtige, kunstbloemen en kunstboeketten. In de loop er tijd is ons assortiment kunstboeketten steeds groter en realistischer geworden....